Ceník

Lekce jógy:

1 lekce             osoba /  200,- Kč  (60 – 70 min.)
Permanentka                                        5 lekcí              osoba/  800,- Kč
10 lekcí              osoba/ 1400,- Kč
( permanentka je časově neomezená )

Individuální lekce jógy                        1 lekce             osoba /    500,- Kč  (60 – 70 min.)
Hathajóga kurz pro začátečníky      12 lekcí             osoba /  2000,- Kč  (75 minut)

Lekce jsou otevřené, ale protože počet klientů je omezen, je výhodnější provést rezervaci na emailové adrese simonajosefova@seznam.cz
( Pro ženy které cvičí jógu po porodu v dopoledních hodinách, je možnost po předchozí domluvě zajistit hlídání miminka ).

Předporodní kurzy:

Kompletní předporodní kurz                                     osoba či pár / 3500,- Kč (platba možná ve dvou splátkách)
Je možnost absolvovat kompletní předporodní kurz, který je složen z teoretické a praktické části.

teoretická část
se věnuje těhotenství a výživě v těhotenství dále předporodnímu období a porodu samotném, pokračuje šestinedělím a kojením

praktická část
je zaměřena na nácvik dechových technik, účinných poloh a pozic těla pro první a druhou fázi porodu, na nácvik relaxačních pozic a možných porodních poloh, úloha partnera u porodu.
Jedná se o čtyři setkání cca 2-3 hodinová, kurz je individuální, s partnerem, pokud bude přítomen u porodu.

Možnost absolvování vámi vybraných jednotlivých částí předporodních kurzů
teoretický kurz

těhotenství + výživa                                                                                       1200,- Kč
předporodní období + porod                                                                       1500,- Kč
šestinedělí + kojení                                                                                        1200,- Kč
( časy jsou individuální, proto nejsou uváděny konkrétní časy )

praktický kurz                                                                                            1000,- Kč
(dvouhodinový kurz s krátkou přestávkou a občerstvením)

laktační poradenství                                                                                       500,- Kč/ ( 60 min )
možnost návštěvy u vás doma                                                                      600,- Kč/ ( 60 min )

konzultace s porodní asistentkou                                                     500,- Kč / ( 60 min )